Maydonozun Faydaları ve Zararları

Maydonozun Faydaları ve Zararları

Maydonozun Faydaları ve Zararları

Maydanoz

Maydanoz sağlık açısından çok faydalı bir tropikal bitkidir. Maydonozun Faydaları ve Zararları Yemyeşil rengi olan bu bitki büyümek için güneş ışığına ihtiyaç duyar. Yaklaşık 2000 yıldır tüketilen maydanoz ilk bulunduğu dönemlerde yalnızca tıbbi bir ilaç olarak kullanılmıştır. Daha sonra gıda olarak tüketilmeye başlanmıştır. Maydanoz yeşil yapraklı bir sebze olarak kullanılabildiği gibi baharat olarak da kullanılmaktadır.

Maydanozun içerisinde A, C, E ve K vitamini, tiamin, riboflavin, niasin, B6 vitamini, B12 vitamini, kolin, folatlar, kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, oksalat, çinko ve bakır bulunmaktadır. Aynı zamanda maydanoz yağ, protein ve karbonhidrat içermektedir.

Maydonozun Faydaları ve Zararları

Maydonozun Faydaları ve Zararları

Maydanozun Faydaları

Maydanoz içerdiği besinler sayesinde birçok faydası vardır. Maydanozun faydaları şunlardır:

Diyabeti önler ve kan şekeri düzeyini düşürür.
Maydanoz artrit için etkili bir bitkidir.
Kemik sağlığını korur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İdrar söktürücüdür.
Kabızlığı önler.
Vücuttaki kurtları yok eder.
Vücuttaki kirli kanı temizler.
Kansere karşı koruma sağlayan maydanoz, özellikle meme ve prostat kanserine karşı çok etkilidir.
Astım hastalığına karşı koruma sağlar.
Felci önler.
Maydanoz kalp sağlığı için faydalı olduğu gibi kalp krizi tehlikesini azaltır.
Maydanozun 100 gramı sadece 36 kalori taşıdığı için kilo aldırmak için önemli bir faktörü yoktur ve hatta metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeye yardımcı olur.
Sindirim problemlerini yok eder.
Ağız kokusunu önler ve ferahlatır.
Diş ve diş eti hastalıklarına karşı korur.
Saçların hızlı uzamasını sağlar.
Hazımsızlığı önler.
Maydanoz böbrek sağlığı için faydalıdır.
Mesane enfeksiyonunu önler ve tedavi eder.
Yaşlandıkça oluşabilecek göz problemlerine karşı etkilidir.
Alzheimer hastalığı için tedavi olarak maydanoz kullanılır.
Cildi güzelleştirir, sivilce ve siyah noktaları yok eder.
Selüliti azaltır.
Günde 5 adet maydanoz tüketerek kansızlığı önleyebilirsiniz.
Maydanoz cinsel gücü ve arzuyu artırır.
Maydanoz uyku problemlerini yok ederken aynı zamanda rahat bir uyku sağlar.
Mide bulantısını yok eder. Özellikle sabahları meydana gelen bulantıları önler.
Regl dönemlerini düzenlenmesinde etkilidir.

Maydonozun Faydaları ve Zararları

Maydonozun Faydaları ve Zararları

Maydanozun Zararları

Maydanoz çok sağlıklı bir bitki olsa da bazı zararları mevcuttur. Maydanozun zararları (yan etkileri) şunlardır:

Maydanoz çok tüketildiğinde baş ağrısı meydana getirebilir.
Denge kaybına yol açabilir.
Aşırı tüketimi nedeniyle böbreklerinize zarar verebilirsiniz.
Hamileler için maydanoz tüketmek risklidir. Hamilelik döneminde maydanoz tüketmek rahim kasılmalarına neden olabilir. Hamileliğin herhangi bir döneminde problemler meydana getirebilir.
Böbrek taşı olan kişiler maydanoz tüketmemelidir. Çünkü maydanoz oksalat içerir. Böbrek taşı olanlar için problem yaratabilir.

Maydonozun Faydaları ve Zararları

Maydonozun Faydaları ve Zararları

Bir önceki yazımda « makalem ilgini çekebilir. Okumak istermisin ?
3 yorum
202 okuma
26 Nisan, 2018
Admin
Admin

Site web editörü olan admin makale yazarlığı yapar. Site web editörü olan admin makale yazarlığı yapar. Site web editörü olan admin.


Yorumlar



Yorumlar (3 Yorum)

  • […] Maydanoz köfte, oldukça sevilen bir yemek türüdür.Sizde ailenize, eşinize ve çocuklarınıza eşsiz bir lezzet sunmak istiyorsanız bu akşam menüde Maydanoz Köfte Tarifi hazırlayabilirsiniz. Tüm marifetli bayanlara tavsiye ederiz.Özellikle çocuklarda gelişim dönemlerinde sıkça yemek öğünlerinde yapılması gereken maydanoz köfte vücuda dayanıklılık ve bağışıklık sistemine kuvvet vermektedir. […]

  • […] düzenlenmelidir.Günün en önemli öğünü olan kahvaltıda daha çok mevsim ürünleri olan domates, salatalık,maydanoz gibi taze ürünler tüketilmeli, hafif peynir ve zeytinden yararlanılmalıdır. İçecek olarak […]

  • Çok mutluyum. çünki Şuan maydanoz ve beyaz peynir yiyorum 🙂

Bir Yorum Yazmak İstermisiniz ?